PROTOCOLLO GUA SHA RASSODANTE CORPO
Il massaggio corpo con Gua Sha offre diversi benefici, aiutando a migliorare il benessere muscolare, la circolazione e la salute della pelle.
MIGLIORAMENTO DELLA CIRCOLAZIONE E DRENAGGIO LINFATICO
Il Gua Sha stimola la circolazione sanguigna e linfatica, favorendo l’eliminazione delle tossine e riducendo il gonfiore e la ritenzione idrica.
SOLLIEVO DA TENSIONE E DOLORE MUSCOLARE
Movimenti profondi e controllati aiutano a rilassare i muscoli tesi, portando sollievo immediato a schiena, collo e spalle.
BENEFICI PER LA PELLE
Il massaggio migliora il tono e la compattezza della pelle, rendendola più levigata, tonica e luminosa grazie al maggiore apporto di ossigeno e nutrienti.
COSCE – PARTE ANTERIORE E POSTERIORE
Obiettivo: modellare e levigare
Indicazioni: dalle ginocchia verso l’inguine, con movimenti lenti e leggera pressione
Gua Sha:
- Lato seghettato – 5–8 movimenti verso l’alto
- Lato liscio – 8–10 movimenti verso l’alto (drenaggio)
GLUTEI
Obiettivo: rassodare e stimolare la microcircolazione
Indicazioni: movimenti lenti, con leggera pressione
Gua Sha:
- Lato seghettato – movimenti di sollevamento dal basso verso l’alto
- Lato liscio – movimenti drenanti verso i fianchi
ADDOME
Obiettivo: tonificare e ridurre il gonfiore
Indicazioni: movimenti lenti e delicati
Gua Sha:
- Lato liscio – movimenti circolari in senso orario, risalendo verso l’alto in direzione delle ascelle
FIANCHI / GIROVITA
Obiettivo: definire e favorire il drenaggio
Indicazioni: movimenti controllati, con pressione leggera
Gua Sha:
- Lato seghettato – 3–5 brevi movimenti attivanti
- Lato liscio – movimenti allungati verso le ascelle
BRACCIA (DORSO E LATO)
Obiettivo: tonificare e levigare
Indicazioni: movimenti verso l’alto, in direzione delle ascelle
Gua Sha:
- Lato seghettato – fase di attivazione
- Lato liscio – fase di levigatura
POLPACCI
Obiettivo: stimolare la circolazione e favorire il drenaggio
Indicazioni: movimenti lenti, dal basso verso l’alto
Gua Sha:
- Lato liscio – movimenti verso l’alto
CONCLUSIONE DEL TRATTAMENTO
A seconda delle esigenze della pelle, il massaggio può essere completato utilizzando:
Jasmin Tea Firming Body Cream
Rassoda e idrata in profondità
Green Tea Glycolic Body Cream
Per pelle molto secca e cheratosi pilare
Black Tea Flat Belly
Crema rassodante e riducente
Happy Body
Crema gel anticellulite e drenante
AVVERTENZE: Il Gua Sha è generalmente sicuro, ma si consiglia di evitare l’uso in caso di:
- Scottature solari o irritazioni cutanee
- Vene varicose (evitare la pressione diretta)
- Gravidanza (evitare la zona addominale e punti di pressione specifici)
Consultare sempre un medico se hai dubbi sull’uso.